Nawilżająca woda smakowa z arbuzem i limonką - doskonała na upały
2021-03-29
łatwy
10 min
4
Arbuz, dzięki dużej zawartości wody ma właściwości nawilżające, zawiera też potas i magnez. Nawilżającą wodę smakową polecamy do picia w upały. Taka woda smakowa nie "wypłukuje" organizmu ze składników mineralnych, ale go zasila.
Przepis pochodzi z książki: "Zdrowe wody": książka z przepisami na pyszne wody smakowe oraz izotoniki
SKŁADNIKI
- 1 plaster (70 g) arbuza
- 1 cienki plasterek melona Galia (70 g)
- 1/2 limonki (50 g)
- 10 świeżych listków mięty cytrynowej
- 2 szklanki wody
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Arbuza, melona i limonkę myjemy pod bieżącą wodą i wszystkie owoce, oprócz limonki obieramy ze skórki.
- Arbuza i melona kroimy na plasterki.
- Do wody średnio zmineralizowanej w dzbanku dodajemy pokrojone owoce i listki mięty.
- Całość mieszamy drewnianą łyżką, rozgniatając owoce i po 15 minutach od odstawienia woda smakowa jest gotowa do picia.
