Jaja

Wiele osób rozpoczyna od nich śniadania, jedząc jajecznicę, omlet, frittatę czy jajka na miękko. To obowiązkowych składnik w wielu ciastach, bułeczkach i innych wypiekach. Żółtko jaja kurzego jest bogate w białko, a także bardzo sycące. Jednak oprócz jajek kurzych można jeść kacze, gęsie, a nawet strusie.