DIETA DUKANA. Przepis na deser: czekoladowe muffinki
2021-03-29
łatwy
30 min
4
Jesteś na diecie, a znajomi przychodzą na kawę i nie masz nic słodkiego? Zrób muffinki! Niezwykle łatwe w przygotowaniu, a ich przyrządzenie zajmuje zaledwie pół godziny. Dodatkowo, można je łączyć z wieloma dodatkami, w zależności od fazy twojej diety.
SKŁADNIKI
- 4 jajka
- 4 łyżki otrąb owsianych
- 4 łyżki otrąb pszennych
- 4 łyżki odtłuszczonego serka homogenizowanego
- 1 łyżeczka słodziku
- 2 łyżki kakao
- 1 płaska łyżeczka proszku o pieczenia
PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU
- Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
- Oddziel białka od żółtek i wlej je do osobnych miseczek.
- Do miseczki z żółtkami dodaj otręby, serek homogenizowany, kakao, słodzik i proszek do pieczenia. Wymieszaj.
- Białka ubij na sztywną pianę i dodaj do pozostałych składników.
- Blachę do muffinek wyłóż papilotkami. Ciasto porozkładaj do 2/3 wysokości.
- Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 20 minut.
